5REPS（ファイブレップス）の口コミ・評判と料金、トレーニング内容について徹底解説

5REPS（ファイブレップス）は「横浜」駅から徒歩10分に位置するマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。

「他のパーソナルジムと比べて、プログラムや料金はどうなの？」

この記事ではそんな疑問を持つ方へ向けて、5REPS（ファイブレップス）の料金や強み、トレーニング内容についてご紹介いたします。

パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい。

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5REPS（ファイブレップス）の特徴

5REPS 横浜店の特徴

5REPS 横浜店は、多くの認定資格を持つトレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーニングジム。

大谷翔平選手も取れいれていたBFR(血流制限)トレーニングや、自転車トラック競技金メダリストが使用しているのと同じWattbike(ワットバイク)など、トレーニング器具が充実しているのが特徴です。

店内は白をベースにした清潔感のある作りで、眼下に横浜の街を見ながら楽しくトレーニングができます。トレーニングや期間中の食事も苦痛にならないよう、トレーナーが心身両面からサポーしてくれます。

ただいま新規入会キャンペーン中で、入会金が半額(19,000円)に加え、10,000円がキャッシュバックと大変お得になっていますよ。

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5REPS（ファイブレップス）の料金

標準的なボディメイクコースで見ると、1回60分のトレーニングが16回で196,000円ですので、1回あたりのトレーニングは12,250円で受けることができます。

これはパーソナルトレーニングジムの価格としては高くも安くもない、標準的な価格と言えるでしょう。

2019年4月現在、新規入会キャンペーン中で入会金が本来38,000円のところ19,000円というキャンペーンをおこなっています。

トレーニングウェア、タオル、お水、サプリメントなどアメニティも充実しており、全て料金に含まれているので、手ぶらでトレーニングにむかえるのも嬉しい点です。

リバウンドサポートも全てのコースに付いていますので、パーソナルトレーニング終了後のリバウンド対策も万全です。

5REPS（ファイブレップス）のトレーニングメニュー

5REPS（ファイブレップス）では、まずカウンセリングの段階で特別な体組織計で身体の状態を分析し、目標や理想の身体をしっかりとトレーナーと共有することで、効率的に最短で目標を達成するためのオリジナルのトレーニングメニューの提案が受けられます。

ウェイトトレーニングはもちろん、ピラティスや血流制限トレーニングなど、多彩なメニューがございますので、目的やパーソナリティに合わせてそれぞれ的確なトレーニングに励むことができますよ。

更に、効果を上げるためのオプションメニューも存在し、最新の痩身マシン「ハイパーナイフ」で脂肪分解を直接行うこともできます！

なんと3ヶ月間で-27kgを達成した方も過去にはいらっしゃるようです。

公式サイトには多くの体験者のビフォーアフターや具体的な変化の数字、感想などが上がっていますので、気になる方はぜひ一度見てみてはいかがでしょうか？

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5REPS（ファイブレップス）の食事指導内容について

食事制限をすることでその時は効果が得られますが、実は脂肪と一緒に筋肉も落ち、基礎代謝が低下してしまいます。

基礎代謝が低下すると、普段の生活における消費カロリーも下がってしまうので、リバウンドしやすくなることから、５REPSでは食事制限に頼った無理なダイエットの指導はしていないようです。

3食をしっかりと食べた上で、何を食べれば良いか、具体的な指導と提案を受けることができます。

コースには、食事講座と気軽に相談できるLINEでの食事指導が付いてきますので安心ですね。

正しい食事の知識と習慣を身につけることで、健康的にダイエットができ、努力してつくったキレイな身体を長く維持することができますよ！

5REPS（ファイブレップス）のトレーナーについて

5REPS（ファイブレップス）のトレーナーはトレーナー養成アカデミーでトレーナーの育成にも関わっており、ダイエットや美容など様々な資格も持つスペシャリスト集団です。

トレーナー自身のダイエットから得た、活きた知識と経験に基づいたメニューや知恵を学ぶことができます。

ダイエットの辛さも熟知しているのでより親身になって、二人三脚でしっかり指導してくれますよ。

また、5REPSは特にメンタルケアに特化して自信を持っているパーソナルトレーニングジムです。

アロマや間食など、実践的なサポートを駆使してなるべくストレスの少ない形でトレーニングを進めることができます。

まとめ

この記事では5REPS（ファイブレップス）の特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。

一般的なパーソナルトレーニングジムに通う期間は限られていますが、自分の体型とは一生付き合っていかなければいけません。

5REPSは長期的にダイエットを成功させる為の正しい知識と習慣が身につくことに加えて、多彩なトレーニングメニュー、メンタルサポートまで充実しているので安心してトレーニングに励むことができます。

気になる方は、まずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。

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