「他のパーソナルジムと比べて、プログラムや料金はどうなの？」

この記事ではそんな疑問を持つ方へ向けて、5REPS（ファイブレップス）の料金や強み、トレーニング内容についてご紹介いたします。

パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい。

＞＞5REPSの公式サイトを見てみる＜＜

5REPS（ファイブレップス）の特徴

5REPS 横浜店の特徴

5REPS 横浜店は、多くの認定資格を持つトレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーニングジム。

大谷翔平選手も取れいれていたBFR(血流制限)トレーニングや、自転車トラック競技金メダリストが使用しているのと同じWattbike(ワットバイク)など、トレーニング器具が充実しているのが特徴です。

店内は白をベースにした清潔感のある作りで、眼下に横浜の街を見ながら楽しくトレーニングができます。トレーニングや期間中の食事も苦痛にならないよう、トレーナーが心身両面からサポーしてくれます。

ただいま新規入会キャンペーン中で、入会金が半額(19,000円)に加え、10,000円がキャッシュバックと大変お得になっていますよ。

＞＞5REPS 横浜店の公式サイトを見てみる＜＜

5REPS（ファイブレップス）の料金

標準的なボディメイクコースで見ると、1回60分のトレーニングが16回で196,000円ですので、1回あたりのトレーニングは12,250円で受けることができます。

これはパーソナルトレーニングジムの価格としては高くも安くもない、標準的な価格と言えるでしょう。

2019年4月現在、新規入会キャンペーン中で入会金が本来38,000円のところ19,000円というキャンペーンをおこなっています。

トレーニングウェア、タオル、お水、サプリメントなどアメニティも充実しており、全て料金に含まれているので、手ぶらでトレーニングにむかえるのも嬉しい点です。

リバウンドサポートも全てのコースに付いていますので、パーソナルトレーニング終了後のリバウンド対策も万全です。

5REPS（ファイブレップス）のトレーニングメニュー

5REPS（ファイブレップス）では、まずカウンセリングの段階で特別な体組織計で身体の状態を分析し、目標や理想の身体をしっかりとトレーナーと共有することで、効率的に最短で目標を達成するためのオリジナルのトレーニングメニューの提案が受けられます。

ウェイトトレーニングはもちろん、ピラティスや血流制限トレーニングなど、多彩なメニューがございますので、目的やパーソナリティに合わせてそれぞれ的確なトレーニングに励むことができますよ。

更に、効果を上げるためのオプションメニューも存在し、最新の痩身マシン「ハイパーナイフ」で脂肪分解を直接行うこともできます！

なんと3ヶ月間で-27kgを達成した方も過去にはいらっしゃるようです。

公式サイトには多くの体験者のビフォーアフターや具体的な変化の数字、感想などが上がっていますので、気になる方はぜひ一度見てみてはいかがでしょうか？

＞＞5REPSの公式サイトを見てみる＜＜

5REPS（ファイブレップス）の食事指導内容について

食事制限をすることでその時は効果が得られますが、実は脂肪と一緒に筋肉も落ち、基礎代謝が低下してしまいます。

基礎代謝が低下すると、普段の生活における消費カロリーも下がってしまうので、リバウンドしやすくなることから、５REPSでは食事制限に頼った無理なダイエットの指導はしていないようです。

3食をしっかりと食べた上で、何を食べれば良いか、具体的な指導と提案を受けることができます。

コースには、食事講座と気軽に相談できるLINEでの食事指導が付いてきますので安心ですね。

正しい食事の知識と習慣を身につけることで、健康的にダイエットができ、努力してつくったキレイな身体を長く維持することができますよ！

5REPS（ファイブレップス）のトレーナーについて

5REPS（ファイブレップス）のトレーナーはトレーナー養成アカデミーでトレーナーの育成にも関わっており、ダイエットや美容など様々な資格も持つスペシャリスト集団です。

トレーナー自身のダイエットから得た、活きた知識と経験に基づいたメニューや知恵を学ぶことができます。

ダイエットの辛さも熟知しているのでより親身になって、二人三脚でしっかり指導してくれますよ。

また、5REPSは特にメンタルケアに特化して自信を持っているパーソナルトレーニングジムです。

アロマや間食など、実践的なサポートを駆使してなるべくストレスの少ない形でトレーニングを進めることができます。

まとめ

この記事では5REPS（ファイブレップス）の特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。

一般的なパーソナルトレーニングジムに通う期間は限られていますが、自分の体型とは一生付き合っていかなければいけません。

5REPSは長期的にダイエットを成功させる為の正しい知識と習慣が身につくことに加えて、多彩なトレーニングメニュー、メンタルサポートまで充実しているので安心してトレーニングに励むことができます。

気になる方は、まずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。

＞＞5REPSの無料体験を予約する＜＜

「自分に合ったトレーニングメニューや完全個室のジムを探している」

「効果的に痩せられるパーソナルジムに通いたい」

パーソナルトレーニングジムは料金やトレーニングメニュー、個室、食事管理の有無など、様々な種類があります。

そのため「どのパーソナルトレーニングジムがいいのか分からない！」という方が多いのではないでしょうか。

ここでは横浜の西区でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

この記事を読めば自分に適したパーソナルトレーニングジムを選ぶことができますよ。

横浜市西区のパーソナルジム料金比較表【安い順】

※料金はトレーニングメニューによって異なることがあります。

横浜市西区で人気のおすすめパーソナルトレーニングジム

BEYOND 横浜西口店

BEYOND横浜西口店の特徴

BEYONDは痩せるまではもちろん、痩せてからどのような美しい体になりたいかを実現してくれるパーソナルジムです。

トレーナーは美しい体を競う大会の参加経験のある方々が集められてるので、美しいボディラインを作るトレーニングを受けることができます。

美しい理想の体は人それぞれ違いますので、BEYONDでは一人一人の理想に合わせたアプローチ方法でメニューを組んでくれます。

トレーニングは重量重視ではなく、フォームを重視したトレーニングをしてくれるので、無理なく続けることができるパーソナルジムなので検討してみてはいかがでしょうか。

パーソナルジムASPI (アスピ)横浜東口

パーソナルジムASPI(アスピ) の特徴

ASPI（アスピ）はTV番組でも話題になり、特集が組まれるほど人気が殺到したパーソナルトレーニングジムです。

短期間のファスティングダイエットとパーソナルトレーニングを組み合わせることで効率的にダイエットを成功させることを可能にしました。

ファスティングダイエットは専門的な知識がないとリバウンドしてしまう可能性があります。

でもASPI（アスピ）では米国最高位資格を保有しているトレーナーが多数在籍していることで安心して短期間ダイエットに取り組むことができます。

こちらのサイトから入会すると入会金が60％OFFになります。無料カウンセリングだけでも丁寧に対応してくれますので、プロの指導を一度体験してみてはいかがでしょうか。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）はトレーナーもお客さんも全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性の場合はトレーナーが男性だとボディタッチが気になったり、苦しい表情を見せるのが恥ずかしかったりしますよね。

また女性特有の悩みも気軽に相談できるのでストレスなくボディメイクに集中することができます。

最近では「an・an」などの有名雑誌に掲載されていることもあり、予約が取りづらくなるかもしれないので、早めに体験に行ってみてはいかがでしょうか。

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYM（アップルジム）の最大の特徴はタレント、芸能人が日本一通っているジムであるという点です。

芸能人が通っているから何なの？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、芸能人は多くの人に見られる仕事をしているため見た目には大変シビアで、こだわりがある方が多いのです。

そんな芸能人が最も通っているという点から見た目を良くするトレーニングのスペシャリストが揃っているといえます。

公式サイトにはたくさんの芸能人の方のコメントやビフォーアフターの写真も掲載されています。まずはAppleGYMが今までどのような成果を出してきているか、一度チェックしてみるのも良いでしょう。

TーBUDDY

TーBUDDYは完全個室のマンツーマンでトレーニングを行うジムです。

業界初の24時間営業により、ライフスタイルに合ったトレーニングをすることができます。

トレーナーは元東京消防庁に所属していた方なので、バトルロープを使った、シンプルで楽しめるトレーニングメニューになっています。消防では火災現場に行くときに必ず2人1組で行動します。TーBUDDYでは「必ずお互いを見捨てない」を大事にして、トレーナーさんとなりたい体を目指すことができます。

また、金額も業界最安値となってますのでパーソナルは高くて無理だと思っていた人も通いやすいのではないでしょうか。

3RE≡BODY（スリーボディ）

3RE≡BODY（スリーボディ）は、「REAL」「REFORM」「REVOLUTION」の３つの「RE」をコンセプトとした、横浜駅そばのパーソナルトレーニングジム。

完全予約制、個室でのトレーニングで、人目を気にせずトレーニングに集中できます。

ダイエットコースでは、毎日の食事メニューをメールやLINEで提案。さらに忙しい方には、栄養士さんによる手作り弁当を提供という嬉しい内容もあります。

「SNS割引」や「他ジムからの乗り換え割引」など、割引メニューも多いので、対象の方は利用してみてはいかがでしょうか。

酸素カプセルや遠赤外線岩盤サウナといった設備もあるので、トレーニング後のメンテナンスやリラクゼーションもできますよ。

Secret Bay’s FIT （シークレットベイズフィット）横浜

Secret Bay’s FIT （シークレットベイズフィット）横浜は、みなとみらいエリアにあるパーソナルトレーニングジム。

現役ボディビルダーや、BEST BODY JAPAN全日本大会ファイナリストのトレーナー陣が、ダイエットや筋力アップなどの個々の体の悩みにフルオーダーメイドでトレーニング指導をしてくれます。

トレーニングに必要なもの（ウェア、シューズ、タオル、靴下、アースウォーター、プロテイン、脂肪燃焼サプリ、バスタオル）がついてくるので、手ぶらでも通えるのが嬉しいですね。

さらに、トレーニング後のマッサージや、コラーゲンマシン、日焼けマシンなど、オプションメニューも豊富です。

ただいま、先着10名様が入会金30,000円が無料になるキャンペーン中ですので、この機会に利用してみてはいかがでしょうか。

Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店

Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店では、「サマースタイルアワード」など数々の大会に出場経験のあるボディメイクの専門家が、理想の体になるためのトレーニング指導とサポートをしてくれます。

トレーニングの指導力の質が高いと言う声も多く、一人ひとりの身体とメンタル両方に寄り添った指導をしてくれます。

店内はきれいで、窓が大きく開放的なので、気持ちよくトレーニングに集中できると評判です。
女性の利用者も多く、筋トレ初心者のような方でも安心して利用することができます。

まずは無料カウンセリングと体験トレーニングで、ボディメイクのプロの指導を体感してみてはいかがでしょうか。

5REPS 横浜店

5REPS 横浜店は、多くの認定資格を持つトレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーニングジム。

大谷翔平選手も取れいれていたBFR(血流制限)トレーニングや、自転車トラック競技金メダリストが使用しているのと同じWattbike(ワットバイク)など、トレーニング器具が充実しているのが特徴です。

店内は白をベースにした清潔感のある作りで、眼下に横浜の街を見ながら楽しくトレーニングができます。
トレーニングや期間中の食事も苦痛にならないよう、トレーナーが心身両面からサポーしてくれます。

ただいま新規入会キャンペーン中で、入会金が半額(19,000円)に加え、10,000円がキャッシュバックと大変お得になっていますよ。

FLOW personal（フローパーソナル）横浜店

FLOW personal（フローパーソナル）横浜店は、女性向けのパーソナルトレーニングジムです。

「ごきげんな女性を増やす」をテーマにして、筋トレやボクシングエクササイズをベースに、身体だけでなく、メンタル面でのサポートにも力をいれています。

「１年でマイナス３０キロ」「１ヶ月で体脂肪がマイナス４％」などの実績もあるようです。

トレーナーの方も明るく接しやすく、初めてジムに通いたい女性にもおすすめできます。

水田塾

水田塾は占い師や開運アドバイザーの顔を持つ水田佳宏が自分のダイエット体験をもとにパーソナルトレーナーに転身し水田塾を設立しました。

理想の体を作るだけではなく、適切な運動と食事指導で理想の体をキープできるようにサポートしてくれます。無理のないように考慮してくれるので、ストレスでリバウンドすることを防止してくれるトレーニングメニューを組んでくれます。

しっかりとカウンセリングもおこなってくれるので、自分のライフスタイルに合ったプランを立ててくれたり、無理なくトレーニングが行えるように提案してくれます。

また、最寄駅から徒歩県内で行けますが無料の駐車場も備えてくれてるので、車やバイクでも通うことができます。

WORKOUTHOLIC（ワークアウトホリック）

WORKOUTHOLICは完全個室、完全マンツーマンで指導してくれます。マンツーマンでトレーニングすることで、時間内に集中して最大限の効果を出すことができます。他のお客様と合わなくて良いのも気が楽ですよね。

しっかりと個別でヒアリングしてくれるので、自分のライフスタイルに合った無理にのないプログラムを提案してくれます。しっかりと食事指導もしてくれるので食事管理が苦手な方も安心して通うことができます。

また、タオルやウエアは無料で貸し出してくれるので手ぶらでジムに行くことができます。トレーニング後はプロテインもサービスしてくれるので何も持っていく必要がありません。

まとめ

この記事では横浜市西区周辺のパーソナルトレーニングジムを料金が安いジムを比較してみました。

値段が安いのは大切ですが、パーソナルトレーニングジムの選び方は

• トレーナーとの相性
• ジムの設備
• 予約の取りやすさ

これらのことも考慮して決めましょう。

気に入ったジムを見つけたら、すぐに入会せずに実際に見に行って体験or見学してみることをオススメします。

Victory Lab（ビクトリーラボ）は「横浜」駅から徒歩7分に位置する人気のマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。

「他のパーソナルジムと比べて、プログラムや料金はどうなの？」

この記事ではそんな疑問を持つ方へ向けて、Victory Labの料金や強み、トレーニング内容についてご紹介いたします。

パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい。

＞＞Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店の公式サイトを見てみる＜＜

Victory Lab（ビクトリーラボ）の特徴

Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店の特徴

Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店では、「サマースタイルアワード」など数々の大会に出場経験のあるボディメイクの専門家が、理想の体になるためのトレーニング指導とサポートをしてくれます。

トレーニングの指導力の質が高いと言う声も多く、一人ひとりの身体とメンタル両方に寄り添った指導をしてくれます。

店内はきれいで、窓が大きく開放的なので、気持ちよくトレーニングに集中できると評判です。
女性の利用者も多く、筋トレ初心者のような方でも安心して利用することができます。

まずは無料カウンセリングと体験トレーニングで、ボディメイクのプロの指導を体感してみてはいかがでしょうか。

＞＞Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店の公式サイトを見てみる＜＜

Victory Lab（ビクトリーラボ）の料金

※1 体験トレーニング後の入会金は20,000円　※2 体験トレーニング後の入会金は5,000円

料金はボディデザインコースの「16回コース」であれば、176,000円/16回、1回あたり11,000円と一般的なパーソナルトレーニングジムと比較してもお手頃な価格設定となっています。

コースも一般的な「ボディデザインコース」の他に、女性向けに「美尻コース」や「ブライダルコース」、コンテストの入賞まで見据えた「コンテストコース」とそれぞれの目的に合わせて用意がされています。

ダイエット、トレーニング初心者の方から上級者の方まで幅広くオススメできるパーソナルトレーニングジムです。

Victory Lab（ビクトリーラボ）のトレーニングメニュー

トレーニングは基本にして王道のウェイトトレーニングを基礎から学ぶことができます。

筋肉をつけることで、基礎代謝が上がるので、結果として健康的に減量をすすめることができますよ。

公式サイトでも、ダンベルフライや、サイドレイズなど基本的なトレーニングから、ハックスクワット、片足レッグプレスなど応用的なメニューまで動画付きで詳しく解説されており、自分でトレーニングをおこなう場合でもしっかり要点を抑えて取り組むことができます。

実際に自分でトレーニングをし、減量をしっかりしているので活きた知識と経験を伝えてくれます。

「コンテストコース」や「美尻コース」が用意されているのも、このように実際にコンテスト入賞者が多数いることで非常に信頼できますね。

Victory Lab（ビクトリーラボ）の食事指導内容について

食事面においても、実践的な指導がしっかりと受けられると好評です。

トレーナーも現役のコンテストトレーニーですので、厳しい減量も経験しており、その経験に裏付けされた知識をそれぞれの目的や目標に合わせる形で指導してくれます。

食事と体型は非常に密接に関係しています。

Victory Labではトレーニングは食事について正しい知識と習慣を身につけることができます。

パーソナルトレーニングジムに通っている期間は限られていますが、自分の体型、食生活とは一生付き合っていかなければいけません。

一度しっかりとした知識を手に入れることでその後に継続する人生を変えることができますよ！

Victory Lab（ビクトリーラボ）のトレーナーについて

VictoryLabはプロデューサーである野本氏をはじめ、在籍トレーナーがベストボディジャパン・サマースタイルアワードなどコンテストでも結果を残しています。

そのためトレーナーの質は他と比べても非常に高いです。

目標に出来る身体を持ったトレーナーから指導を受けられ、モチベーションになった。という声が非常に多く見られました。

知識も確かなものなので、結果を出しているトレーニーから指導を受け知識を得るという意味でも非常に有益なものになるのではないでしょうか。

指導経験も豊富ですので、トレーニングも一人ひとりの目的や状態に合わせて、徐々にレベルがあがっていくようなので、ついていけないのではないか？という心配は必要ありません。

まとめ

この記事ではVictory Labの特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。

Victory Labはトレーナーの質がとにかく高く、目的に合わせてメニューが豊富なのが嬉しいですね。

公式HPには実際にパーソナルトレーニングを受けた方のビフォーアフターの写真や、レビューが数多く掲載されています。

気になる方は、まずは公式HPを覗いてみて、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

＞＞Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店の公式サイトを見てみる＜＜