Re☆Body(リボディ)の口コミ・評判と料金、トレーニング内容について徹底解説

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Re☆Body(リボディ)二俣川本店は相鉄線「二俣川」駅から徒歩3分に位置する人気のマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。

「他のパーソナルジムと比べて、プログラムや料金はどうなの？」

この記事ではそんな疑問を持つ方へ向けて、Re☆Body(リボディ)の料金や強み、トレーニング内容についてご紹介いたします。

パーソナルトレーニングジム選びは決して安いお買い物ではありませんので、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい。

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Re☆Body（リボディ）の特徴

Re☆Bodyトレーニングスタジオ　詳細
住所	〒241-0821 神奈川県横浜市旭区二俣川1-45 第二尚功ビル4F
アクセス	相鉄線「二俣川」駅から徒歩3分
電話番号	045-442-5922
営業時間	9:30～20:00 不定休
入会金	20,000円(税別)
料金／回数	5,000円(税別)/1回
分割払い	可
内容	トレーニング ストレッチ 食事指導
メニュー	加圧トレーニング パーソナルストレッチ サスペンショントレーニング ダイエット集中コース 出張トレーニング
駐車場	提携駐車場あり(３０分無料）
備考	なし

Re☆Bodyトレーニングスタジオは、完全予約制のパーソナルジム。

二俣川、横浜駅東口に店舗を構える、人気スタジオです。

加圧トレーニングを導入し、経験豊富なインストラクターの元で、筋力向上やダイエット効果など若々しい体作りはもちろん、怪我や病気のリハビリなどにも対応します。

上半身・下半身・体幹であるコア部分、そして全身のストレッチと、全身を細かくトレーニングできるのもメリットの1つです。

小顔矯正や、NYで話題の「シルクサスペンション」など、女性にとっても興味深いメニューがあるのも魅力ですね。

会費制(月4回で13800円など)や、チケット制(5回分19500円)など、通うペースもライフスタイルに合わせて選べます。

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Re☆Body(リボディ)の料金

Re☆Bodyでは上記メニューの他にもスペシャルメニューとして、2か月ダイエット集中コース、食事指導が受けられたり、グループトレーニングや出張指導なども用意されています。

パーソナルトレーニングジムはトレーニングを受けられる期間が決まっており、更にトレーニングを受けたい場合、再度コースを申し込むか、別途料金を払うのが一般的です。

しかしRe☆Bodyの場合月会費制、回数券制が設けられており、行きたい時に行ってパーソナルトレーニングを受けられ、一回あたりの価格も他と比べて安価な設定なので非常にお得感があります。

2ヶ月ダイエット集中コースを受けた後に回数券制に切り替えて継続してトレーニングをおこなうなど、目的に合わせた自分なりの継続の形が組みやすいのも嬉しい点ですね。

• 2ヶ月ではなく継続的なトレーニングをライフスタイルに取り入れたい
• 加圧トレーニングによってより効果的なトレーニングを受けたい

というような方に最もオススメのパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

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Re☆Body(リボディ)のトレーニングメニュー

Re☆Bodyのトレーニングメニューは非常に多岐に渡り、他には無いトレーニングメニューも多く取り入れられています。

その中でも、加圧トレーニングに関しては他と一線を画しています。

加圧トレーニングとは身体の一部を専用のベルトなどで加圧し、血流を制限することで血流を再び除圧した際の血流量の増大がはかれるトレーニング方法です。

成長ホルモンなどにも関係している高度なトレーニングテクニックですが、Re☆Bodyではこの加圧トレーニングをメインのトレーニングとして取り入れています。

その日の血圧測定を行った上で、目的に合わせて加圧トレーニングのプロフェッショナルから的確なトレーニング指導が受けられますので非常に効果に期待ができます。

その他にもストレッチから小顔矯正まで非常に多彩なメニューが用意されていますので、様々な目的に対応したトレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムであると言えます。

Re☆Body(リボディ)の食事指導内容について

Re☆Bodyではダイエットを目的とする場合でも基本的に食事制限など制限をかける指導はおこなっていません。

ただトレーニング後3時間は食事の吸収が良くなるので、炭水化物や糖質の摂取を控えるよう指示があることもあるようです。

基本的には3食しっかりと食べた上で、どういった栄養が必要かなど実践的なアドバイスが受けられます。

2ヶ月間の食事指導では、身体や目標に合わせたオーダーメイドの食事プランを設計してもらえます。

食事と体型は密接な関係にあります。

Re☆Bodyでは太りづらい食事の知識と習慣を身につけることで痩せることと同時にリバウンド対策を更に強固なものにしているのですね。

Re☆Body(リボディ)のトレーナーについて

加圧トレーニングは血流を制限し血圧も変化すること、個人差が大きいこと、などの理由から専門の知識が無いトレーナーがおこなうと非常に危険で、問題が起きてしまう可能性があります。

しかしRe☆Body在籍のトレーナーは専門の知識と資格を持っており、安心してトレーニングが受けられます。

また、加圧トレーニングをメインとしているジムのため高いクオリティと深い専門性を持っており、非常に効率的で効果的な加圧トレーニングを受けることが可能です。

加圧トレーニング以外の知識も豊富ですので良き相談役となってもらえるでしょう。

パーソナルトレーニングはトレーナーとの信頼関係が非常に重要ですので、経験値のある熟練度の高いトレーナーさんが多く在籍するというのは大きなメリットになるかもしれません。

Re☆Body(リボディ)の店舗一覧

二俣川本店は相鉄線「二俣川」駅から徒歩3分、横浜ベイクォーター店は横浜駅北東口Aから徒歩3分といずれも高立地で、通いやすい環境にあると言えます。

まとめ

この記事ではRe☆Bodyの特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。

一般的なパーソナルトレーニングジムに通う期間は限られていますが、自分の体型とは一生付き合っていかなければいけません。

Re☆Bodyは長期的にダイエットを成功させる為の正しい知識と習慣が身につくことに加えて、継続的に通える様なシステムですので安心ですね。

気になる方は、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

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